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Consejos para evitar rozaduras durante el entreno

In Noticias by Claudia Do Campo

Las rozaduras suelen jugarnos malas pasadas cuando menos lo esperamos. Y es que, una rozadura puede arruinar nuestra rutina de entrenamiento e incluso derivar en grandes heridas. Un entrenamiento es beneficioso para la salud y nuestra condición física, pero también es sacrificante. Nuestro cuerpo sufre las consecuencias del entrenamiento con agujetas, cansancio, lesiones… y sobre todo, las no deseadas rozaduras y ampollas. Las ampollas y rozaduras aparecen sin previo aviso. Son molestas y pueden presentarse en cualquier parte del cuerpo. …

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Boxeo: razones por las que debes apuntarte a boxeo

In Boxeo, Noticias by Agripina Carretero de la Hoz

Quizás la adrenalina, las ganas de liberar tensiones o la iniciativa por engancharte a un nuevo deporte. Se lleva años practicando pero ahora es realmente cuando se ha puesto de moda. Es uno de los ejercicios más completos, aporta cantidad de beneficios, tanto físicos como psíquicos y además conseguirás una mejor resistencia mientras esculpes un cuerpo bonito. Sí, hablamos del boxeo. Uno de los deportes de contacto que más seguidores está ganando en los gimnasios, una nueva posibilidad a la …

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Boxeo: Mayweather: “McGregor nunca ha perdido un combate de pie”

In Boxeo, Noticias, Noticias MMA by Jorge Díez Largacha

El combate del siglo parece cada vez más cercano. Hace unas semanas firmó su parte del contrato Conor McGregor y ahora sólo falta que lo haga Floyd Mayweather. Dos especialidades frente a frente, boxeo vs mma. Tan cercano parece el enfrentamiento del combate de boxeo que el juego previo al cara a cara ya ha comenzado. Las declaraciones de ambos se han ido produciendo y hace unas semanas el luchador de UFC, McGregor no paraba en su presión sobre Mayweather. …

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“Sugar” Ray Leonard : “El combate entre Conor McGregor y Floyd Mayweather es una basura para los puristas del boxeo”

In Boxeo, Noticias by Jaime Corral

Si bien es cierto que muchos ven en el combate entre Floyd Mayweather y Conor McGregor uno de los mayores eventos de la lucha de la historia, hay mucho que no. De hecho, piensan todo lo contrario, consideran que es un combate que hará mucho daño al boxeo y no le encuentran ningún atisbo de profesionalidad. Como en el caso de “Sugar” Ray Leonard, quien asegura de que producirse el combate, para los más puristas será “es basura”. Hace unos …

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Alexander Gustafsson vence y ya puede optar al título de la UFC

In Noticias, Noticias MMA by Jaime Corral

La estrella sueca ganó en su casa, en Estocolmo, frente a Glover Teixeira en el UFC 109. El luchador se llevó la victoria en el quinto asalto por K.O. ante todo un Glover Teixeira que se presentaba como principal contendiente al título del peso semi-pesado pero poco pudo hacer ante un Alexander Gustaffson que supo controlar el combate y finiquitar en el quinto asalto con un grandioso K.O. Con esta Victoria Alexander Gustaffson se coloca en una buena situación para …

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Muay Thai: Los dos luchadores quedan KO a la vez

In Noticias, Noticias Muay Thai by Jorge Díez Largacha

Siempre hemos pensado en la posibilidad de existir un doble KO y eso que nos encantan los combates intensos, los intercambios de golpes a toda velocidad, pero en el fondo siempre hemos soñado con que ese sería el final ideal para un intenso combate de Boxeo, Muay Thai o MMA. Uno de los dobles KO que se han producido en la historia de las artes marciales mixtas, fue el de Alan Vasquez y Axel Cazares. Ambos luchadores se golpearon a …

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Boxeo: Bob Arum ofrece a McGregor enfrentarse con Manny Pacquiao

In Boxeo, Noticias, Noticias MMA by Jorge Díez Largacha

Bob Arum es uno de los promotores de mayor prestigio en la historia del Boxeo. A lo largo de su carrera en la profesión, han pasado los mejores púgiles y hoy en día sigue llevando la carrera de grandes luchadores como los mexicanos Oscar Valdez y Gilberto Ramírez, el puertorriqueño Félix Verdejo y el dos veces medallista de oro en las olimpiadas, el ucraniano Vasyl Lomachenko. El empresario ha sido el último en sumarse a dar su opinión acerca del …

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UFC: Un luchador pide matrimonio a su novia en medio de la jaula

In Boxeo, Noticias, Noticias Kick Boxing, Noticias MMA by Agripina Carretero de la Hoz

El domingo sucedía algo muy romántico en el octógono de UFC. Alexander Gustafsson, luchador sueco de UFC, se subía a la jaula para enfrentarse al luchador brasileño Glover Teixeira. Tras derrotar a su adversario por KO en el quinto asalto, decidió celebrar su triunfo haciendo algo verdaderamente romántico. Alexander Gustafsson se arrodilló en la lona, sacó un anillo, y le pidió matrimonio a su novia que inmediatamente le dio el “sí quiero” al luchador. Un bonito beso coronó la romántica …

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¿Todo lo que haces en el gym es correcto?

In Noticias by Claudia Do Campo

Eres de los que sigues las indicaciones de tu entrenador personal o la persona encargada de guiar tus entrenamientos en el gym, pero… ¿dónde están los resultados? Los resultados puede que no sean notables ya que cometemos ciertos errores que hacen que veamos los resultados que deberían de existir tras un largo periodo de entrenamiento. Cada persona es diferente y realiza los ejercicios de forma diferente. Siempre con sus manías y costumbres. A pesar de seguir las indicaciones de nuestra …

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Fitness: incluye la bicicleta estática en tu entrenamiento

In Noticias by Claudia Do Campo

Normalmente, cuando hablamos de un entrenamiento con bicicleta estática pensamos en reforzar glúteos y gemelos. Lo cierto es que estamos equivocados. Y es que nos va a asombrar todas las partes del cuerpo que trabajaremos con la bicicleta. Incluyendo la bicicleta estática durante el entrenamiento, trabajaremos todos los músculos del cuerpo. Activaremos músculos desde los pies hasta la cabeza. Nos levantaremos de la bicicleta y aumentaremos la intensidad de los pedales hasta que nos resulte difícil moverlos. Durante un 1 …