View Post

Fitness: El desayuno con quinoa, sabe mejor

In Noticias by Claudia Do Campo

En el desayuno, recargamos energías para afrontar un largo y duro día de trabajo. Los nutricionistas recomiendan hacer una comida rica y fuerte durante el desayuno. Debes hacer una ingesta de alimentos variados para aportar a nuestro cuerpo un aporte importante de vitaminas, hierro, zinc y calcio. Con un buen desayuno, nuestro cuerpo nos lo agradecerá, funcionará con eficiencia y el ritmo del metabolímo se acelerará. Un desayuno completo mejorará nuestro estado de ánimo y rendiremos más en el trabajo. …