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Fitness: Toma nota sobre estos once mitos

In Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

1. A más grasas en nuestro plato, más grasas acumularemos en nuestro cuerpo. FALSO. Nuestro peso corporal aumenta principalmente por el consumo de las calorías que no llegamos a gastar. Por ello, no debemos calcular la grasa que ingerimos sino las calorías que inundan nuestros platos. 2. Cuanto más deporte practicamos, más adictos nos volvemos a él. Al realizar los ejercicios diarios, nuestro cuerpo libera endorfinas, creando así una situación de placer y bienestar. Cualquier actividad que genere placer será …