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Consigue unos músculos de hierro con una fitball

In Noticias by Claudia Do Campo

Muchos pensarán que la pelota de pilates sólo la podemos utilizar en las clases de pilates y más allá de ahí no tienen ningún uso. No estamos en lo cierto. La fitball es una herramienta de entrenamiento que nos puede ayudar en muchos sentidos para hacer de nuestro cuerpo, un cuerpo fitness. Incluyendo una fitball en nuestras sesiones de entrenamiento, trabajaremos abdominales, tríceps y glúteos. Al mismo tiempo que mejoraremos nuestro equilibrio y coordinación. Al apoyarnos en una pelota fitness …