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¿Entrenar por la mañana o por la tarde?

In Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

A la hora de retomar nuestra rutina deportiva, nos planteamos; ¿cómo sacar la máxima rentabilidad a nuestro entrenamiento? No existe una hora concreta del día donde el entrenamiento sea mejor o peor, pero si existen factores determinantes dependiendo de la persona que seamos. Los resultados favorables no dependerán de la hora del entrenamiento, sino del entrenamiento que llevemos a cabo. Existen persona que prefieren los entrenamientos a primera hora para afrontar el día cargado de energía y otras que se …