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Fitness: incluye la bicicleta estática en tu entrenamiento

In Noticias by Claudia Do Campo

Normalmente, cuando hablamos de un entrenamiento con bicicleta estática pensamos en reforzar glúteos y gemelos. Lo cierto es que estamos equivocados. Y es que nos va a asombrar todas las partes del cuerpo que trabajaremos con la bicicleta. Incluyendo la bicicleta estática durante el entrenamiento, trabajaremos todos los músculos del cuerpo. Activaremos músculos desde los pies hasta la cabeza. Nos levantaremos de la bicicleta y aumentaremos la intensidad de los pedales hasta que nos resulte difícil moverlos. Durante un 1 …