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¡Incluye el aguacate y sus beneficios en tu dieta!

In Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

El aguacate es uno de los alimentos que los deportistas ven con malos ojos ya que esta considerado una fuente de calorías. Lo cierto es que es un vegetal muy completo para los deportistas. Los días de duro entreno y desgaste físico, el aguacate, debe convertirse en nuestro mejor aliado para la recuperación de los músculos. En el aguacate encontramos ácidos grasos insaturados y proteínas de alta calidad biológica. Incluir aguacate en nuestra dieta supondrá: -Ácido oleico, ayuda a estabilizar el …

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Cómo pierden peso los luchadores de MMA antes de un combate

In Noticias, Noticias Kick Boxing, Noticias MMA, Noticias Muay Thai by Agripina Carretero de la HozLeave a Comment

Los luchadores deben enfrentarse antes del combate, a uno de los momentos más difíciles previos a su debut. Ese momento es el pesaje. Todos sabemos que en MMA se deben cumplir unos pesos concretos para poder enfrentarte a tu rival y ambos cumplir con los kilos establecidos. Se debe tener en cuenta también el riesgo al que te expones a la hora de perder peso. Los luchadores pueden sufrir deshidratación, insuficiencia renal o en casos demasiado extremos, un ataque al …