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5 razones por las que debes tomar café antes de hacer deporte

In Noticias, Nutrición by Agripina Carretero de la Hoz1 Comment

Muchas veces pensamos que la cafeína puede resultar perjudicial para la salud. Sin embargo, existen muchísimos beneficios que nos puede aportar el café y sobre todo, si practicas deporte a menudo. Debemos tener claro que el café es positivo antes del entrenamiento y no después. Si quieres notar los beneficios que nos brinda el café antes de hacer ejercicio, hoy te los contamos. El café mejora la circulación sanguínea, lo que hace que nuestro rendimiento aumente. Esto hace que nos …