¡Picotea entre horas sin remordimiento!

In Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

Mata el gusanillo entre horas con un snack saludable

El gusanillo entre horas siempre esta presente en nuestro día a día. Nuestra conciencia es mala y nos induce a comer porquerías para acabar con el hambre, pero posteriormente nos sentimos mal ya que hemos saltado la dieta y las horas de gimnasio se han ido a la basura.

Ahora existen snacks saludables que nos ayudarán a aliviar de pecar entre horas y calmar el hambre sin la necesidad de romper la dieta.

nachos de yuca con guacamole

Una opción de lo más irresistible para calma el ansia de comer sin comer porquerías.

La yuca es muy alimento bajo en grasas y con gran cantidad de proteínas.

Mezcla dos tazas de harina de yuca con dos claras de huevo, sal y pimentón dulce hasta homogeneizar. Amasaremos y extenderemos sobre una superficie plana.

Posteriormente lo meteremos al horno a unos 150º durante 10 min y cortaremos en triángulos.

En cuanto al aguacate lo mezclaremos en un bol con tomate, cebolla y unas gotitas de cilantro.

chips de boniato con dip de zanahoria

Las chips de boniato es otra deliciosa alternativa para frenar el hambre entre horas. Además lo podemos acompañar con un dip de zanahoria para no tomar un aperitivo tan seco y con mayor sabor.

Cortaremos el boniato en laminas muy finas para hornear junto una capa de aceite de coco a 150º durante 10 min.

Para el dip necesitamos hervir varias zanahorias sin piel hasta que queden totalmente blandas. Escurriremos para deshacernos del agua y batiremos las zanahorias junto a un ajo, el almidón y un poco de curry para darle más sabor.

 

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