Fitness: Cinco aplicaciones que no deben faltar en tu móvil

In Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

Las cinco aplicaciones que todo amante del fitness debe tener en su móvil

Ahora en vacaciones pasamos gran parte del tiempo fuera de casa y por lo tanto, nuestro entrenamiento se ve perjudicado.

No debes dejar que eso pase.

En verano tenemos que descansar, claro que sí, pero manteniendo siempre un entrenamiento leve y constante. Al no mantener la constancia, la vuelta de nuestras vacaciones será dura.

Dura porque tendremos que afrontar la vuelta a la rutina y un doble esfuerzo en el entrenamiento para recuperar un cuerpo bien tonificado.

¿Cómo podemos mantener una rutina fitness sin perjudicar nuestras vacaciones?

¡Ahora es sencillo!

Las aplicaciones fitness son una nueva tendencia para que no olvides tonificar tus músculos desde casa.

Bien sabemos que el móvil es un compañero fiel que nunca olvidas o abandonas, ahora también, será tu nuevo entrenador personal.

 

My vitale

Una plataforma que se adapta a ti desde el minuto 1.

Tú eres quien personalizas tu entrenamiento en función de tus necesidades, tiempo libre y las ganas de entrenar que tengas en cada momento.

My vitale avanza contigo, por ello, cada mes cambia tu rutina adaptándola un pasito más allá del entrenamiento que has personalizado para ti.

Nike+ Training

Nike ha diseñado una de las mejores plataformas para seguir tu entrenamiento desde casa.

En dicha aplicación podemos encontrar más de 100 entrenamientos fitness diferentes y adaptados a cada uno de nosotros.

Lo mejor de esta aplicación es que todo entrenamiento va acompañado de audio y video para que no te pierdas en ninguno de los pasos. Además, de sentirte acompañado durante tu rutina deportiva.

Men’s Health Personal Fitness Trainer

Aplicación diseñada para combinar nuestro entrenamiento con una dieta.

En ella podemos encontrar más de 500 rutinas de entrenamiento diferentes, ejercicios adaptados a nuestras necesidades, varias dietas fitness a seguir, consejos de nutrición… el pack completo que necesita un cuerpo fitness.

Runtastic Pedometer

Gracias a esta aplicación no pasarás el día tirado en el sofá o la toalla, pero tampoco sudando la gota gorda en el gimnasio.

Esta aplicación permite sacar partido a tus rutinas diarias sin tener que someterte a un entrenamiento constante.

Medirá cada uno de nuestros movimientos y nos mostrará las calorías quemadas, la velocidad, la frecuencia… vamos que sacaras partido de tus movimientos bajo el mínimo esfuerzo.

7 Minute Workout

Con esta aplicación no hay excusa para no llevar una rutina fitness en vacaciones.

A penas te robará tiempo, tan solo son necesarios siete minutos para llevar un entrenamiento completo y de alta intensidad.

Salta de la toalla y completa tu rutina fitness a través de 12 ejercicios.

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