View Post

Los aminoácidos son vitales en los entrenamientos

In Noticias, Noticias MMA, Nutrición by Jorge Díez Largacha1 Comment

Consumir la cantidad adecuada de aminoácidos antes de entrenar conduce a mejores entrenamientos Consumir la cantidad adecuada de aminoácidos antes de entrenar conduce a mejores entrenamientos y a incrementar los resultados que aportan el ejercicio intenso y la dieta de alta proteína. Pero, ¿qué son los aminoácidos?. Un aminoácido es una molécula orgánica con un grupo amino y un grupo carboxilo. Los aminoácidos más frecuentes y de mayor interés son aquellos que forman parte de las proteínas. Dos aminoácidos se …

View Post

La CSAC propone aumentar la multa para los combatientes que pierdan peso

In Noticias, Noticias MMA, Nutrición by Jorge Díez LargachaLeave a Comment

Los últimos sucesos que han ocurrido en los combates de MMA preocupan mucho a La Comisión Atlética del Estado de California (CSAC). Muchos de los luchadores acuden a las veladas con una alarmante bajada de peso. Eso ha provocado, en algunos casos, desfallecimientos del luchador tras el combate. La Comisión quiere centrar sus esfuerzos en combatir el corte de peso extremo. La comisión votará una medida que aumentaría las multas. La medida abriría el bono de victoria de un luchador …

View Post

Guía de nutrición para principiantes

In Noticias, Noticias Kick Boxing, Noticias MMA, Nutrición by Jorge Díez LargachaLeave a Comment

El deporte y la nutrición tienen más vinculación de la que creemos. Las personas que realizan deportes o algún otro tipo de ejercicio físico deben seguir una dieta equilibrada y sana que les pueda garantizar la cantidad apropiada de nutrientes. La energía que nuestro cuerpo necesitar para la realización de funciones básicas como cualquier otro tipo de actividad física, proviene de las calorías conseguidas en la digestión de los alimentos digeridos. No obstante, el gasto energético producido cuando realizamos ejercicio …