Adopta la rutina de entrenamiento de Manny Pacquiao

In Boxeo, Noticias by Claudia Do CampoLeave a Comment

Adopta los pasos de entrenamiento de Manny Pacquiao en tu rutina deportiva

El boxeador filipino, Manny Pacquiao, es un gran referente en el mundo del boxeo gracias a su empeño y su constante trabajo diario. Pacquiao es el único boxeador que ha conseguido nueve títulos mundiales de diferentes categorías de peso.

Su constancia en el entrenamiento hacen que el boxeador consiga los objetivos que se propone. Manny Pacquiao ha necesitado un tiempo alejado del ring para desconectar y recuperar fuerzas. El 24 de junio volverá a subir al ring para conquistar de nuevo Kuala Lumpur frente a Lucas Matthysse.

Alejado del ring de forma profesional, Pacquiao, no abandona su entrenamiento y preparación. Su trabajo es diario y constante. Al mismo tiempo, que complementa con una dieta equilibrada y mantener su peso. En la dieta del boxeador filipino no pueden faltar una buena carga de carbohidratos y proteínas. La avena cruda con un poco de miel es uno de sus platos favoritos.

Manny Pacquiao tiene un aliado que nunca puede faltar en su entrenamiento y es su saco de boxeo en forma de pera.  Un truco que le hace superarse cada día es colocar una foto de su próximo rival o un boxeador con el que tiene ganas de subir al ring para descargar toda su energía a base de fuertes golpes.

El saco de boxeo no es suficiente para mantenerse en forma, por lo que incorpora otras rutinas deportivas que le ayudan a alternar su ejercicio. Pacquiao incluye 2 mil repeticiones de sentadillas junto a otros ejercicios para fortalecer el abdomen.

Al boxeador filipino le gusta llevar a cabo su entrenamiento al aire libre, por ello, acude a correr por la montaña o  colocar conos en la calle para realizar ejercicios de zigzar y mejorar su velocidad en los pies.

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